Meine Angebote für Dich

Für individuelle Wünsche kannst du mich jederzeit kontaktieren. Ich freue mich auf Dich!

Gentle Flow

Meditation in Bewegung

In meinen Yogastunden fließen wir gemeinsam durch sanfte Flows, in denen genug Zeit zum bewussten Atmen und Spüren bleibt. Die meditativen Momente werden dir Raum geben, um das Stundenthema noch mehr zu erfühlen und deine eigenen Qualitäten wahrzunehmen. Eine vollständige Yogastunde beinhaltet für mich auch Pranayama (yogische Atemübungen) und Meditation. Dabei wird die Art der Meditation variieren - von der klassischen Meditation im Sitzen, über die Gehmeditation zur Meditation in bestimmten Yogahaltungen und Asanaabfolgen.

Im Moment gebe ich Vertretungsstunden im Sangha Yoga Lübeck.

Yoga in besonderen Zeiten

Pränatal Yoga
Postnatal Yoga
Yoga mit Baby

In dieser sensiblen Übergangszeit von der Frau zur Mutter kann uns unsere Yogapraxis eine große Stütze sein. Im pränatalen Yoga bereitest du dich körperlich und mental auf die anstehende Geburt vor und nimmst Kontakt zu deinem ungeborenen Baby auf. Im postnatalen Yoga (mit oder ohne Baby) liegt der Fokus vor allem auf Körpermitte & Beckenboden. Langsam und Schritt für Schritt bauen wir uns wieder eine stabile Yogapraxis auf.

In einem sicheren Kreis von anderen Frauen und Müttern sind wir gehalten und können über die Yogapraxis hinaus unser größtes Glück und die alltäglichen Herausforderungen miteinander teilen.

Kurse und Mamakreise finden im Elternwerk Lübeck statt.

Frau-Sein

Frauenkreise & Zeremonien

Ich halte regelmäßig verschiedene Frauenkreise und Cacao Zeremonien in Lübeck und online. Je nach Thema werden diese mit Yoga, Embodiment und Tanz verbunden. Diese gebe ich regelmäßig hier, über meinen Newsletter und instagram bekannt.

Meine Kreise finden derzeit im Elternwerk, Yogame oder bei mir Zuhause statt.

Mama Blessing

ein Ritual für werdende Mütter

Im Blessing Way Ritual oder Mama Blessing feiern wir in einem Kreis von ausgewählten Frauen den Übergang der Frau zur werdenden Mutter. Dein Blessing Way Ritual wird ganz individuell auf dich abgestimmt.

Individuell

für Dich & euch

Möchtest du einen Frauenkreis nur für Dich und deine Freundinnen initiieren z.B. zum Junggesellinnenabschied? Fühlst du dich in einer Cacao-Zeremonie nur mit deinen Liebsten am wohlsten? Dann sprich mich gern an. Ich kreiere gerne individuelle Angebote für dich und euch.